Nie odkładaj swojego spokoju na później. W Dialektycznej Strefie otrzymasz profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać równowagę i poczucie kontroli.
Dialektyczna Strefa to gabinet psychologiczny i psychoterapeutyczny w Poznaniu, oferujący profesjonalną pomoc psychologiczną osobom dorosłym. Specjalizujemy się w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii integracyjnej.
Jesteśmy jednym z nielicznych miejsc w Poznaniu, gdzie DBT stanowi główny nurt pracy terapeutycznej, zgodny ze standardami tego podejścia.
Oferujemy wsparcie w gabinecie w Poznaniu oraz w formie terapii online.
Pracujemy zespołowo, zgodnie z zasadami etyki zawodowej, pod regularną superwizją oraz stale poszerzamy nasze kompetencje.
DBT jest podejściem terapeutycznym skierowanym do osób zmagających się z intensywnymi emocjami, impulsywnością oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych.
W terapii DBT pracujemy nad:
W Dialektycznej Strefie oferujemy indywidualną terapię DBT z możliwością kontaktu między sesjami, zgodnie z założeniami tego nurtu.
DBT znajduje zastosowanie m.in. w pracy z:
CBT to ustrukturyzowana forma terapii, która koncentruje się na zależnościach pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga rozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności oraz wprowadzać konkretne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
CBT jest szczególnie skuteczna w pracy z:
W pracy wykorzystujemy m.in. eksperymenty behawioralne, zadania domowe, analizę przekonań oraz elementy terapii trzeciej fali (ACT, terapia schematu).
Nurt integracyjny zakłada, że skuteczna pomoc wymaga spojrzenia na człowieka w sposób holistyczny – z uwzględnieniem myśli, emocji, relacji, ciała oraz wartości i kontekstu kulturowego.
W Dialektycznej Strefie nurt integracyjny łączy elementy różnych podejść terapeutycznych, tworząc indywidualnie dopasowany proces pracy.
Opinie naszych klientów są dla nas niezwykle ważne – to dzięki nim możemy stale podnosić jakość świadczonych usług. Każda historia to dowód na to, że wspólna praca przynosi realne efekty. Zapraszamy do zapoznania się z doświadczeniami osób, które nam zaufały.
